Discutii aprinse in cuplu

Pentru cuplurile aflate la inceputul relatiei lor cand emotiile sunt inca cele de tipul “fluturasi in stomac” certurile intre cei doi izbucnesc din dorinte intense aparute pe fundalul numeroaselor perceptii generate de un atasament exclusiv. Putem fi cu mai mare usurinta raniti si credem ca o reactie foarte vizibila si intense exprima si adancimea sentimentelor noastre fata de celalalta persoana. Aceasta flacara a emotiilor il cuprinde cu usurinta si pe celalalt si fiecare cauta sa primeasca inca o dovada ca el sau ea este alesul(a). Aceste dispute aprinse au loc si datorita unei stari de anxietate puternice care caracterizeaza perioada initiala a fiecarui cuplu. Pe masura ce cuplu incepe sa se stabilizeze si cei doi devin constienti ca sunt doua persoane diferite, care pot avea pe langa interese si valori comune si interese care pot fi diferite de ale celuilalt discutile intre parteneri trebuie sa respecte principiul ca intr-o relatie important este sa daruiesti si sa primesti, ca nu poti avea intodeauna dreptate. Pentru ca o cearta sa aduca schimbari constructive intr-un cuplu este de dorit sa delimitati foarte clar subiectul discutiei. Preferabil este sa ramaneti concentrati 15 minute asupra subiectului pe care l-ati hotarat de comun accord si sa nu lasati ca discutia voastra sa degenereze intr-un conflict in care sa numarati punctele pe care fiecare le-ati marcat. Daca va indepartati de la subiect, o sa va certati din nou pe aceiasi tema pentru ca nu veti fi avut ocazia sa spuneti ce aveati de spus. Cand alegeti sa va infruntati partenerul in legatura cu supararea pe care v-o produce un comportament al acestuia, e posibil ca emotia sa treaca in prim plan si orice prilej este potrivit pentru a-I arata celuilalt ca suntem maniosi. S-ar putea ca teama de a infrunta realitate si sa spuneti cu adevarat care este sursa maniei voastre sa va determine sa actionati asa, dar este ineficient sa va supuneti suferintelor pe care le presupune un conflict si sa nu spuneti ce doriti de fapt sa comunicati. E posibil, ca nespunand ceea ce v-a suparat cu adevarat la sfarsitul discutiei sa fiti si mai frustrat. Pastrati o moderatie in felul in care va exprimati sentimentele, altfel atentia partenerului va fi deturnata de la subiectul discutiei catre modalitate in care d-voastra o faceti: tonul prea ridicat, atitudine si gesturi care pot fi numite ca fiind agresive. Felul in care incheiati cearta este la fel de important ca si felul in care va certati si motivul pentru care va certati. Daca relatia voastra este cladita pe prietenie, in majoritatea cazurilor unul din parteneri va da semne ca doreste ajungeti la un consens, sa va impacati. Astfel de semne pot fi: o scuza, o remarca glumeata, acceptarea partiala a punctului d-voastra de vedere. Pentru a va asigura ca abordati neintelegerile dupa un scenario castig/castig, permiteti-I partenerului sa se retraga cu demnitate. Felul in care reinnodati legatura dupa o discutie in contradictoriu are o importanta deosebita. Prin mesajul pe care il transmiteti sau prin receptivitatea pe care o aratati fata de mesajul partenerului puteti garanta ca respectul de sine si siguranta amandorura nu vor avea de suferit.